Hachette Pratique

  • Cet ouvrage, véritable classique de l'homéopathie, permet de : o consulter la liste complète des différents maux et des principaux remèdes ; o comprendre les principes de l'homéopathie et connaître les maladies qu'elle soigne ou qu'elle soulage ; o préparer la consultation chez le médecin et comprendre son ordonnance ; o pratiquer l'automédication pour les petits problèmes de la vie de tous les jours ; o déterminer, grâce à un test approfondi, son profil homéopathique.

  • ON N'EST PAS VRAIMENT FEMME AVANT D'ÊTRE MÈRE 
    T'AS QUE 30 ANS,  TU VAS CHANGER D'AVIS 
    T'AS DÉJÀ 30 ANS, FAUT TE DÉPÊCHER ! 
    Y A UN  PÈRE ? A QUAND LE DEUXIÈME ? 
    T'ES SÛRE, UN TROISIÈME ? 
    AH BON,  TU ALLAITES ? AH BON, TU N'ALLAITES PAS ? 
    ÊTRE MÈRE À 20 ANS,  C'EST IRRESPONSABLE 
    ÊTRE MÈRE À 40 ANS, C'EST DANGEREUX
    TU VEUX PAS D'ENFANT : T'ES FÉMINISTE ? T'ES LESBIENNE ?  TU VEUX PAS D'ENFANT ? 
    JE PEUX TOUCHER  TON VENTRE ?
     
    Au départ, il y avait cette question : pourquoi le fait que je ne veuille pas d'enfant pose-t-il un problème à tout le monde, sauf à moi ? J'ai trouvé la réponse : parce que je suis une femme en âge d'en avoir qui coche 100% des cases du bingo procréatif. Même 50 ans après la légalisation de la pilule et de l'avortement en France, être une femme, c'est être une mère : être nullipare, volontaire ou plus souvent, involontaire, c'est donc être reléguée en D2 de féminité. 
    Pourtant il ne suffit pas d'être mère pour qu'on vous fiche une paix très relative - oh non... Encore faut-il être une «  bonne  » mère, selon des normes procréatives et éducatives de plus en plus nombreuses, rigides et contradictoires. Résultat : la plupart des mères, celles qu'on ne voit pas à la télé ni sur Instagram, sont de plus en plus épuisées tout en se sentant de moins en moins légitimes (capables?).
    Tant que l'on considèrera que la maternité n'est pas une option mais une preuve de la féminité, tant que la parentalité restera d'abord une affaire de femmes, donc que c'est à elles de concilier leurs douze journées, les inégalités persisteront, non seulement entre les femmes et les hommes, mais aussi et avant tout entre les femmes. A nous de décider qu'elles ne sont pas une fatalité.
    Fiona Schmidt est journaliste. Elle a écrit  un livre  de cuisine militant,  Les Recettes d'une connasse  (Grand Prix Eugénie Brazier 2017), et un essai sur l'évolution des rapports  de séduction entre les  femmes  et les  hommes,  L'amour après #MeToo, publiés chez Hachette Pratique.
     

  • Quand je serai vieux tout ira bien ! Voilà la promesse que nous fait le docteur Antoine Piau, gériatre et chroniqueur au Magazine de la santé).
    Qu'est-ce qu'un « vieux » ? Comment utiliser les nouvelles technologies  pour vivre mieux et plus longtemps ? Peut-on encore vieillir et rester chez soi ? Comment garder une vie sociale épanouissante ?
    Avec précision et rigueur scientifique, mais sans trop se prendre au sérieux, le docteur Piau livre un essai pratique bourré d'explications scientifiques et sociétales, d'astuces  pour bien vieillir et rester serein.
    Antoine Piau
    Médecin gériatre hospitalier, puis médecin-chercheur  dans un laboratoire d'ingénieur du CNRS et de l'INSERM, il a  une importante activité de recherche en France et aux États-Unis, dans le domaine du médicament et des nouvelles technologies pour le « bien vieillir » (objets connectés, intelligence artificielle). Son expertise est régulièrement sollicitée par les autorités  de santé ou encore la commission européenne. Il est aussi chroniqueur pour le Magazine de la santé sur France 5.

  • ELLES CLAQUENT, GRINCENT, MASTIQUENT, SOURIENT...
    Les dents nous accompagnent au quotidien et nous sont devenues si familières qu'on oublie qu'elles sont si précieuses ! 
    Les méconnaître et les négliger peut pourtant causer  beaucoup de dégâts. 
    Maux de dos, ronflements, troubles digestifs... 
    On découvre aujourd'hui de plus en plus de pathologies ayant leur origine dans notre bouche, mais dont le diagnostic échappe encore trop souvent aux médecins. 
    En faisant le lien entre santé bucco-dentaire et santé globale,  le Dr Catherine Rossi vous aide à déchiffrer le langage secret des dents et à mettre en place des protocoles préventifs  100 % naturels, garants d'une bonne santé  sur le long terme. 
    Vos dents seront désormais vos meilleures alliées !

  • Excès de poids, sommeil perturbé, humeur maussade, fatigue, acné, libido en berne... Et si c'était hormonal ?
      Hormones thyroïdiennes, hormones sexuelles, hormones du sommeil, du plaisir, de l'appétit, de la croissance...Faites connaissance avec les 18 hormones essentielles à votre bien-être physique et émotionnel.Voyagez à l'intérieur de votre corps à la découverte de son fonctionnement aussi minutieusement réglé qu'une horloge.Identi ez les perturbateurs endocriniens qui bouleversent votre équilibre. 
    Un guide précieux pour devenir acteur de votre santé et de celle de vos proches.
    Le Dr Emmanuelle Lecornet-Sokol, endocrinologue à l'hôpital La Pitié-Salpêtrière à Paris, fait le point sur tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur vos hormones sans jamais avoir osé le demander.Caroline Balma-Chaminadour, journaliste, apporte le regard et le questionnement que chacun d'entre nous a sur sa santé et son bien-être.
     

  • Kiné, Jean-Luc André a vaincu son mal de dos après dix années de recherches. Il a ainsi construit sa méthode, efficace et éprouvée, testée sur lui-même. Des explications claires pour comprendre les 8 causes du mal de dos et les pathologies spécifiques (sciatique, blocage sacro-iliaque et scoliose). Des conseils avisés pour recourir aux thérapies alternatives efficaces et savoir prévenir la crise... ou y survivre.
    66 exercices simples à réaliser chez soi avec le minimum de matériel ou en
    salle de sport, pour :
    o Réduire la douleur
    o Oxygéner les muscles
    o Améliorer la coordination musculaire
    o Stabiliser sa posture et réaligner son dos
    o Mobiliser les muscles profonds
    o Décompresser le dos
    o Développer un corset musculaire protecteur
    3 programmes complets de renforcement du dos :Débutants, Intermédiaires, Experts.

  • Presque aussi ancienne que l'écriture, la numérologie est l'art de la divination par les chiffres. Elle repose autant sur l'analyse numérologique de votre nom et de vos prénoms que sur l'addition de votre jour, votre mois et votre année de naissance. Les chiffres ainsi obtenus permettent de mettre en lumière votre « part héréditaire », votre caractère ou votre façon de fonctionner et les grands cycles de votre vie. 
    Chris Semet propose de compléter la numérologie classique par l'ajout de l'heure de naissance, du code postal et du nom de la ville afin d'utiliser toutes les données disponibles pour une personne à sa naissance. Il vous accompagne ainsi dans la découverte de vos nombres intime, héréditaire, personnel, marital, solaire (chemin de vie), ascendant, du destin.
    Développez ensuite votre thème numérologique et faites des prévisions sur l'année. Des exemples d'interprétations commentées vous aideront à mettre en pratique vos connaissances.

  • Enfin un livre complet et pratique sur  le cycle féminin et les contraceptions naturelles ! À l'heure où nous nous posons tant de questions sur les différents moyens  de contraception, et où grandit l'intérêt pour les cycles de la nature (lune, saisons, écologie...) Audrey Guillemaud, formatrice en contraception naturelle, propose dans ce livre de découvrir :  o Les rythmes énergétiques et biologiques du cycle féminino L'historique et l'efficacité des méthodes de contraception naturelleo La symptothermie, méthode globale de gestion de la fertilité.
    Et enfin, un cahier qui vous permet de noter et d'observer vos cycles.

  • Le cancer de la prostate est la pathologie masculine la plus fréquente, pourtant, elle reste méconnue.
    L'incidence des  cancers de la prostate  en France a considérablement augmenté durant les vingt dernières années, passant de 20 000 cas par an à plus de 70  000 en 2011. Des chiffres qui en font de loin le cancer le plus fréquent chez l'homme. En cause notamment, le vieillissement de la population, mais aussi la généralisation du diagnostic de cette maladie.
    1 homme sur 3 serait opéré à tort.
    On opère trop... alors qu'il existe d'autres solutions, beaucoup moins traumatisantes.
    Ce livre dévoile toutes les méthodes simples à mettre en oeuvre au quotidien pour prévenir les risques :AlimentationSportHygiène de vieSexualitéAucun tabou  ! Que des solutions  !

  • Grâce à cet ouvrage, vous découvrirez une méthode simple pour changer durablement vos habitudes et votre comportement alimentaire.
    Vous apprendrez à être à l'écoute de votre corps et à décoder vos facteurs psychologiques et environnementaux pour retrouver le plaisir de manger en pleine conscience.
    Test d'auto-évaluation, quiz psychologiques, bilans comportementaux, conseils pratiques...
    L'auteur vous offre toutes les clés pour apprendre à reconnaître et à respecter les signaux psychologiques de régulation et de stress qui seront vos principaux alliés dans la quête de votre poids de forme.

  • Bien s'alimenter pendant son traitement contre le cancer permet de mieux le supporter, de renforcer son immunité, et de préserver son moral et sa sociabilité. Alors comment faire lorsque la fatigue et les effets secondaires des traitements vont à l'encontre du plaisir de manger ? Les auteurs, une chercheuse en Toxicologie Nutritionnelle et Physiologie du Goût à l'INRA, et une ingénieure en Alimentation et Santé, vous éclairent sur les bouleversements physiologiques induits par les traitements anticancéreux. Elles vous donnent des astuces pour bien organiser son quotidien, conseillent des aliments à privilégier en fonction de leurs propriétés nutritionnelles et gustatives. 40 recettes simples, rapides et adaptées aux besoins des malades serviront de modèles pour créer des plats gourmands et bienfaisants.
    Un guide destiné aux malades comme aux accompagnants pour mieux comprendre le cancer et les traitements associés, prendre en considération leurs effets secondaires et retrouver le plaisir de la table et de la convivialité.

  • Rétablir (enfin !) la vérité sur l'alimentation-santé.
    Réfléchir aux régimes "sans" et à leurs conséquences.
    Dans une société en quête de santé parfaite, manger sain peut devenir une obsession. Nous prêtons tous une oreille attentive aux injonctions qui nous sont faites de surveiller notre assiette. Comment ne pas se laisser prendre au piège de l'exclusion (le sucre, le gras, le gluten) ?
    Comment, sans tomber dans les troubles du comportement alimentaire, digérer les normes de l'orthorexie (du grec orthos, "correct / droit" et orexis "appétit") ? Cet ouvrage rétablit des équilibres et questionne les tendances actuelles à manger "trop sain" ? Pour une hygiène de vie raisonnée et joyeuse, ne soyez pas plus sage qu'il ne faut...
     

  • Nous vivons de plus en plus longtemps. Nous passons donc de plus en plus de temps «vieux». Quand peut-on commencer à se préoccuper de son vieillissement ? Peut-on vraiment le ralentir ? Et comment ? Une ouvrage de référence qui fait le point sur toutes les connaissances actuelles en matière d'anti-âge.

  • Maigrir en douceur, en respectant son corps : tout cela devient possible grâce à l'homéopathie. Comment atteindre son poids de forme, s'y tenir, modifier des points précis de sa silhouette ou encore trouver le régime alimentaire qui nous convient... Toutes ces interrogations trouvent une réponse simple et naturelle dans Homéo minceur. Un sujet totalement tendance : les médecines douces au service de la minceur. Une nouvelle couverture : pour redonner de l'attrait à une formule qui a déjà fait ses preuves.

  • Avec plus de 180 000 décès chaque année, en France, les maladies cardiovasculaires représentent la première cause de mortalité avant le cancer et les accidents de la route.
    Mauvaise hygiène alimentaire, manque d'exercice physique... Bon nombre de raisons expliquent que 32 % du total de l'ensemble des décès, soient encore provoqués par des affections cardiovasculaires. Le point sur la pathologie aujourd'hui, ses causes, ses symptômes, ses traitements. Une approche encyclopédique d'actualité, très grand public mais médicale avant tout. Le Dr Vignat répond aux questions les plus posées sur cette pathologie. Comment vivre avec cette pathologie au quotidien pour la rendre supportable.

  • Les points clés : Globale, la méthode Pilates repose sur la maîtrise de la respiration. Elle favorise la concentration, la prise de conscience de son corps et sollicite les muscles profonds. Les bienfaits : Complète, sa pratique régulière renforce l'équilibre corporel et limite les tensions musculaires tout en apportant des propriétés préventives et curatives. Séances d'exercices : Des exercices fondamentaux détaillés et illustrés pour sculpter votre silhouette, vous assouplir, gagner en tonicité et vous relaxer.

  • Les fondements et les bienfaits : Tout savoir sur le régime crétois : ses principes fondamentaux, ses vertus. Des conseils simples à mettre en oeuvre pour se nourrir sainement et rester en forme. Mincir en douceur : Des menus équilibrés et des accompagnements en fonction des saisons pour mincir en conservant le goût des bonnes choses. Plus de 40 recettes : Des recettes variées, simples à réaliser. Des informations sur les ingrédients pour découvrir leurs origines et leurs qualités nutritionnelles.

  • Livre Mes crèmes de beauté maison qui propose des conseils et des recettes pour confectionner chez soi facilement et ses crèmes de beauté (pour la peau, les cheveux, les ongles). Les recettes sont toutes à base de produits naturels, faciles à trouver et peu onéreux. Conseils de conservation et d'utilisation des crèmes, émulsions, mousses, laits, baumes, gels, toniques...

  • Il n'est plus besoin de démontrer l'efficacité des massages sur le bien-être. Le public ne s'y trompe pas qui plébiscite tous les massages existants, du massage californien au massage aux pierres chaudes, en passant par le massage thaïlandais ou le massage ayurvédique. Mais tout le monde n'a pas la possibilité d'aller dans des spas magnifiques aux quatre coins du monde pour se faire masser. Le massage stimule de fait le sens du toucher. Lorsque les autres sens sont stimulés en même temps, les bienfaits du massage sont décuplés : le sentiment de bien-être est incomparable. Vitalité et rayonnement sont alors au rendez-vous. Un livre avec toutes les techniques de massages, des conseils précieux pour optimiser leurs bienfaits et toutes les infos pour recréer chez soi une ambiance propice aux massages.

  • Un livre plein de conseils pour prévenir et traiter la migraine. La migraine touche 12 % de la population globale - soit près de 7 millions de personnes en France. Un coffret que l'on s'approprie volontiers, qui saura séduire autant par son design que par son utilité.

  • Il n'existe aucun médicament, aucune formule magique pour ne plus perdre la mémoire. Cependant, nous pouvons aujourd'hui mieux comprendre les troubles mnésiques et, donc, les combattre avec plus d'efficacité. Pour vous aider à entretenir et à développer votre mémoire, cet ouvrage vous apporte informations et conseils en puisant aux sources scientifiques les plus récentes. La mémoire s'amenuise-t'elle avec l'âge ? Peut-on retarder ce handicap par des exercices ponctuels ou quotidiens ? Des artistes-interprètes témoignent et vous livrent les trucs des professionnels, ainsi que certains procédés mnémotechniques. Quelles sont les conditions d'une bonne mémoire ? Le sommeil est-il, oui ou non, une excellente garantie ? Le tabac, l'alcool et le café nuisibles ? Quel est le rôle de l'affectivité et de l'émotion dans le souvenir ? De nombreux exercices et tests vous permettent, tout au long de cet ouvrage, d'évaluer la qualité et les progrès de votre mémoire.

  • "Ayez la pin-up attitude : rétro glamour et sexy chic ! Le livre o Les mille et une manière d'être une pin-up aujourd'hui !

  • De Abricot à Yaourt, un dictionnaire des aliments 100% pratique pour manger sain et équilibré : bienfaits pour la santé, modes de conservation et de préparation, nutriments...

  • "La détox, mode ou tradition ? Pourquoi faudrait-il détoxifier l'organisme ? Comment véritablement bien se détoxifier ? De la détox selon les médecines ancestrales à la détox globale, donnez un coup de pouce à votre organisme et à votre moral en choisissant parmi les 12 programmes détox sur mesure. Chaque programme est détaillé sur deux semaines (une semaine d'attaque et une semaine d'entretien). Cet ouvrage est le premier vrai « guide » complet qui explique la détox sous tous ces aspects. ".

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