Dominique Loreau
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Découvrez un mode de vie zen, directement issu de l'art de vivre japonais, reposant sur le principe du « moins pour plus », appliqué à tous les domaines.
Épurez votre intérieur, videz vos armoires, abandonnez vos achats compulsifs, apprenez à manger plus frugal, prenez soin de votre corps et donc de votre esprit.
L'élégance, le bien-être et le mieux-vivre à l'usage des femmes occidentales, telles sont les promesses de cet ouvrage inspiré des philosophies orientales.
L'Art de la simplicité appréhende toutes les approches pour se sentir en harmonie avec soi-même et, par conséquent, avec les autres : vivre zen, voici la clé de l'équilibre et du bonheur.
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L'art de l'essentiel ; jeter l'inutile et le superflu pour faire de l'espace en soi
Dominique Loreau
- J'ai lu
- 21 Septembre 2009
- 9782290018552
Se délester du superflu, c'est aussi se délester de ses problèmes.
Pour désencombrer sa vie, jeter agit non seulement comme une véritable thérapie, mais encore comme une philosophie et un art. Un ouvrage indispensable pour ne plus souffrir de la confusion entre avoir et être.
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Dominique Loreau écrit étrangement d'étranges histoires.
Elle nous entraîne de l'autre côté du miroir, en des lieux incertains, tissés de songes et d'inquiétudes. En un lent mouvement de bascule, qui du banal nous précipite dans l'affleurement du cauchemar, elle nous emmène dans un voyage dont l'itinéraire se découvre comme une expérience pleine de dangers. Ecrit dans un style léger, tout à la fois drôle et ludique, L'eau du bain retrouve cette fraîcheur des écrits adolescents où, justement, ce qui importe est ce désir de liberté, cette envie d'horizons ouverts et comme illimités.
Sans avoir l'air d'y toucher, avec une innocence qui est déjà du grand art, Dominique Loreau fait de chacune de ses nouvelles une petite perle d'humour noir et libérateur où s'opère un détournement du conforme, tonique et vivifiant. Une magie et un charme opèrent entre le sérieux de ce qui se dit, de ce qui se joue, et la fausse désinvolture d'une écriture sans faille.
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Etre bien dans sa peau, cela se travaille.
Peaufiner son apparence, cela s'étudie. Plaire aux autres commence par l'apprivoisement de ses petits défauts et par l'application de systématismes au quotidien. Décrits en toute simplicité, les conseils de l'auteur offrent un magnifique cadre à toutes les meilleures recettes de bien-être physique, en vue d'un plus grand confort mental...
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A la fois guide pratique et invitation à explorer une forme d'écriture qui va à l'essentiel, L'Art des Listes vous apprendra à clarifier votre esprit, à affiner vos goûts, à enrichir votre vie intérieure.
Dans ce coffret : L'Art des Listes de Dominique Loreau, manuel indispensable pour se simplifier la vie ; 3 carnets de listes à compléter pour apprendre à mieux se connaître, organiser sa vie au quotidien, donner un sens à sa vie, un crayon. Les listes nous offrent un des moyens les plus accessibles, les plus amusants et les plus efficaces de se libérer intérieurement. Par l'auteur de L'Art de la simplicité.
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Des observations, des recettes et des conseils pour revoir son alimentation, avec simplicité. Frugalité et volupté sont les clefs du mieux-vivre : améliorez votre santé, votre moral, votre environnement et votre budget en mangeant mieux. Dominique Loreau, installée au Japon depuis plus de trente ans, va vous y aider. Face à la consommation à outrance, appliquons le " moins pour plus " dans tous les domaines, du matériel au spirituel et, plus particulièrement, dans notre alimentation. Des conseils, des astuces et des recettes très simples pour reconstruire son rapport à la nourriture, économiquement et retrouver un plaisir vrai, c'est ce que propose cet ouvrage plein de bon sens. Entre l'essai et le guide pratique, L'Art de la frugalité et de la volupté apprend à réconcilier corps et esprit en toute sérénité.
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En prenant quelques bonnes habitudes mentales et en s'exerçant régulièrement, il est possible de retrouver rapidement le calme intérieur, le bien-être et le bonheur.
Dominique Loreau nous pousse, avec quelques pensées à pratiquer, à faire le grand ménage intérieur. Pour plus de sérénité, d'énergie et de succès.
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99 objets nécessaires et suffisants ; distinguer l'indispensable du superflu
Dominique Loreau
- Flammarion
- 6 Avril 2011
- 9782081255678
Combien d'objets nous sont réellement nécessaires et suffisent à notre bien-être ? La société consumériste dans laquelle nous vivons nous incite à posséder toujours plus, réapprenons à acheter moins et mieux, choisissons des objets de qualité que nous prendrons plaisir à voir chaque jour et qui dureront plus longtemps. Faisons le choix de préférer la qualité à la quantité.
S'inspirant du nécessaire des bonzes japonais et du zen avec pour devise « ii shoku ju » (« les vêtements, la nourriture, le couvert »), cet ouvrage nous incite à faire le vide autour de nous et à nous recentrer sur ce dont nous avons réellement besoin.
Écoutons le sage Lao Tseu « Celui qui pense que c'est assez aura toujours assez » et apprenons à nous contenter de peu.
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Mon kakebo 2012 (version luxe) - petit cahier de comptes japonais pour tenir son budget
Dominique Loreau
- Flammarion
- 7 Février 2012
- 9782081262140
Au Japon, le kakebo est un cahier-agenda de comptes tenu quotidiennement.
On y reporte toutes les dépenses du ménage et il sert aussi souvent de journal intime. Ce kakebo en français est agrémenté de nombreux conseils de l'auteur, d'un crayon et d'une calculatrice solaire.
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L'art de l'essentiel ; jeter l'inutile et le superflu pour faire de l'espace en soi
Dominique Loreau
- Flammarion
- 7 Novembre 2008
- 9782081221895
Ce sont surtout nos possessions qui nous attirent des ennuis. Se délester des possessions superflues, c'est aussi se délester des problèmes. Pour désencombrer sa vie, il faut beaucoup de connaissance de soi ! Jeter agit non seulement comme une véritable thérapie, mais aussi comme une philosophie et un art.
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Un lieu propre embellit le c ur et l'esprit. Pourquoi faire le ménage ? La plupart d'entre nous répondront probablement qu'il faut le faire, c'est tout. Tout comme manger, dormir ou se laver. Mais c'est bien plus. Outre les effets bénéfiques qu'un lieu propre et rangé peut apporter sur plan le physique et moral, c'est aussi nettoyer son c ur et son esprit. Il peut devenir un plaisir, un art, un exercice spirituel : il suffit pour cela de retrouver l'envie de vivre pour soi, chez soi, et de renouer avec des valeurs universelles. Pour avoir une meilleure image de soi; Pour faire corps avec son intérieur; Pour avoir un meilleur contrôle sur les circonstances; Mener une vie équilibrée; Pour garder le moral
