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Découvrez un mode de vie zen, directement issu de l'art de vivre japonais, reposant sur le principe du « moins pour plus », appliqué à tous les domaines.
Épurez votre intérieur, videz vos armoires, abandonnez vos achats compulsifs, apprenez à manger plus frugal, prenez soin de votre corps et donc de votre esprit.
L'élégance, le bien-être et le mieux-vivre à l'usage des femmes occidentales, telles sont les promesses de cet ouvrage inspiré des philosophies orientales.
L'Art de la simplicité appréhende toutes les approches pour se sentir en harmonie avec soi-même et, par conséquent, avec les autres : vivre zen, voici la clé de l'équilibre et du bonheur.
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A la fois guide pratique et invitation à explorer une forme d'écriture qui va à l'essentiel, L'Art des Listes vous apprendra à clarifier votre esprit, à affiner vos goûts, à enrichir votre vie intérieure.
Dans ce coffret : L'Art des Listes de Dominique Loreau, manuel indispensable pour se simplifier la vie ; 3 carnets de listes à compléter pour apprendre à mieux se connaître, organiser sa vie au quotidien, donner un sens à sa vie, un crayon. Les listes nous offrent un des moyens les plus accessibles, les plus amusants et les plus efficaces de se libérer intérieurement. Par l'auteur de L'Art de la simplicité.
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Un lieu propre embellit le c ur et l'esprit. Pourquoi faire le ménage ? La plupart d'entre nous répondront probablement qu'il faut le faire, c'est tout. Tout comme manger, dormir ou se laver. Mais c'est bien plus. Outre les effets bénéfiques qu'un lieu propre et rangé peut apporter sur plan le physique et moral, c'est aussi nettoyer son c ur et son esprit. Il peut devenir un plaisir, un art, un exercice spirituel : il suffit pour cela de retrouver l'envie de vivre pour soi, chez soi, et de renouer avec des valeurs universelles. Pour avoir une meilleure image de soi; Pour faire corps avec son intérieur; Pour avoir un meilleur contrôle sur les circonstances; Mener une vie équilibrée; Pour garder le moral
