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Découvrez un mode de vie zen, directement issu de l'art de vivre japonais, reposant sur le principe du « moins pour plus », appliqué à tous les domaines.
Épurez votre intérieur, videz vos armoires, abandonnez vos achats compulsifs, apprenez à manger plus frugal, prenez soin de votre corps et donc de votre esprit.
L'élégance, le bien-être et le mieux-vivre à l'usage des femmes occidentales, telles sont les promesses de cet ouvrage inspiré des philosophies orientales.
L'Art de la simplicité appréhende toutes les approches pour se sentir en harmonie avec soi-même et, par conséquent, avec les autres : vivre zen, voici la clé de l'équilibre et du bonheur.
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Découvrez la grammaire" des émotions. Elle vous aidera à faire face à l'affectivité, à l'angoisse, au stress et aux frustrations.".
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Ce livre est né chez le coiffeur. : " Vous avez les pointes sèches, on va faire un masque... Les cheveux aussi ressentent le stress, vous savez... Avec les vies de fous qu'on mène... En tout cas, vous ne faites pas votre âge ! " Quand sa coiffeuse lui a adressé ce compliment capillo-facial, Delphine Apiou était, de prime abord, ravie... jusqu'à ce qu'elle réalise que ladite coiffeuse - qui la voyait pour la première fois - ne connaissait pas son âge. Et là, bingo, elle s'est demandé pourquoi cela la réjouissait, pourquoi c'était mieux de ne pas faire son âge.
Et puis, elle a trouvé ça complètement con. Elle s'est trouvé complètement con. Et s'est dit qu'il devait exister d'autres situations, d'autres idées débiles, d'autres panneaux dans lesquels elle tombait. Elle en trouvé plein, qui sont tous dans ce livre.
Pourquoi ? Pour dire aux femmes d'arrêter de gober toutes les âneries qu'on leur raconte. Elles s'en sentiront beaucoup mieux.
Comment ? En dévoilant 30 règles d'or pour les aider à vivre mieux dans un monde de stéréotypes, d'idées reçues, et de phrases toutes faites.
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Des observations, des recettes et des conseils pour revoir son alimentation, avec simplicité. Frugalité et volupté sont les clefs du mieux-vivre : améliorez votre santé, votre moral, votre environnement et votre budget en mangeant mieux. Dominique Loreau, installée au Japon depuis plus de trente ans, va vous y aider. Face à la consommation à outrance, appliquons le " moins pour plus " dans tous les domaines, du matériel au spirituel et, plus particulièrement, dans notre alimentation. Des conseils, des astuces et des recettes très simples pour reconstruire son rapport à la nourriture, économiquement et retrouver un plaisir vrai, c'est ce que propose cet ouvrage plein de bon sens. Entre l'essai et le guide pratique, L'Art de la frugalité et de la volupté apprend à réconcilier corps et esprit en toute sérénité.
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Faire le choix du bonheur ; faites-vous confiance, vous pouvez être plus heureux !
Marie Andersen
- Marabout
- Poches Marabout
- 31 Août 2016
- 9782501099240
Un livre anti-crise réaliste et encourageant !
Difficile à croire, mais le bonheur est un choix ! Même par les temps qui courent, on peut décider de vivre mieux, en paix, en cohérence avec soi-même, selon ses propres critères, en harmonie avec les autres et, finalement, en accord avec la vie comme elle est. Pleine d'embûches et aléatoire.
Faire le choix du bonheur met l'accent sur le positif, le créatif, sur les solutions, les pistes qui libèrent, sans pour autant minimiser les difficultés de la vie d'aujourd'hui.
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Mon boss est nul mais je le soigne ; comment transformer lie pire des patrons en manager bienveillant
Gaël Chatelain
- Marabout
- 1 Mars 2017
- 9782501117012
Les règles d'or du feelgood management ! Vous ne le connaissez pas encore Bob, mais vous avez forcément déjà croisé son père, sa cousine, son frère ou son jumeau. Bob est manager et il aime ça. À vrai dire, Bob est quelqu'un de plutôt fier de ce qu'il a accompli dans sa carrière et se pense bon manager. Mais en fait, Bob est le pire manager que l'on puisse jamais rencontrer, en tout... Il est donc urgent DE SAUVER BOB (et son équipe) de ses défauts et d'en faire un manager efficace, pour le bien de son entreprise comme de ses collaborateurs. La solution : en faire un MANAGER BIENVEILLANT ! Fort de sa longue expérience à la tête d'équipes de toutes tailles dans des contextes très différents, Gael Chatelain propose, avec humour mais pragmatisme, que l'on soit manager ou managé, des solutions concrètes pour adopter ou faire adopter LE FEEL GOOD MANAGEMENT.
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Une cascade de mots, doux et moins doux, tendres ou espiègles, pour dérouler le fil d'une petite histoire pleine de tendresse et d'humour, à offrir et accrocher pour dire encore une fois « Merci maman ! » et « Merci Papa ! » - une forme orginale et inédite.
- l'identité de la collection des boîtes « merci . ! ».
- un univers graphique et ludique.
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L'art des listes ; simplifier, organiser, enrichir sa vie
Loreau-D
- Marabout
- 1 Octobre 2008
- 9782501056816
pour accéder à la richesse spirituelle, en 2 volumes.
le succès phénoménal de ';l'art de la simplicité';, près de 200 000 exemplaires vendus en deux ans.
la philosophie zen mise à la portée de tous, appliquée aux plus petits détails du quotidien.
puisant aux sources du bouddhisme zen, dominique loreau remet en cause non seulement la société de consommation en général, mais aussi les comportements, la manière d'appréhender l'existence du monde occidental. pour l'auteur, « l'abondance de tentations, de désirs, de biens matériels, n'apporte ni la grâce ni l'élégance. cela peut même détruire l'âme. en tout cas, ça l'emprisonne ». elle prône le dénuement et le retour à l'essentiel.
existe également en coffret contenant : « l'art de la simplicité » + « l'art des listes ».
dominique loreau est installée au japon depuis plus de 25 ans, où elle propose des séminaires à ceux qui veulent simplifier leur vie. elle est aussi l'auteur de ';l'art de la simplicité'; (robert laffont, en poche chez marabout).
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Une nouvelle forme d'énigmes ! C'est la typographie des mots eux-mêmes : leur forme, leur position, leur couleur, etc. qui doit permettre de résoudre ces énigmes graphiques. Pour trouver les solutions, nul besoin de faire appel à vos connaissances encyclopédiques ; seuls votre sens de l'observation et votre esprit de déduction vous seront nécessaires. Alors ouvrez l'oeil !
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Le kit shopping des paresseuses
Laure Gontier
- Marabout
- Les Petits Guides Des Paresseuses
- 9782501067010
Une boîte contenant un guide pour devenir fashion sans être victime + un ravissant tote bag en coton pour shopper écolo à l'effigie des Paresseuses.
Entre les conseils des magazines, l'avis des copines, les dernières tendances, difficile de s'y retrouver et surtout, de savoir ce qui vous va ! Avec ce guide, même la plus paresseuse des paresseuses peut se transformer en vraie experte, à condition de connaître les trucs tout simples (mais indispensables) pour se mettre en valeur. Coupes, couleurs, matières, qualité, accessoires : tout est passé en revue. Vous saurez choisir les yeux fermés le bon top, le pantalon qui vous fait une silhouette de rêve. Vous connaîtrez tous les basiques qui sauvent la vie, le tout sans renouveler entièrement votre garde-robe ! Vous aurez juste un oeil neuf pour inspecter votre armoire et avoir un look qui vous ressemble et qui vous va.
- L'objet « culte » : le tote bag que toutes les paresseuses vont s'arracher.
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Un programme en 4 semaines pour retrouver la pêche et le moral à la fin de l'hiver ! Conseils beauté, recettes maison, infos nutrition, exercices de gym, ou simplement astuces pour le quotidien, Sioux Berger nous a concocté un vrai programme détox pour sortir de l'hiver avec brio ! Une méthode pour repartir à zéro, qui fait autant de bien au corps qu'à l'esprit.
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Une cascade de mots, doux et moins doux, tendres ou espiègles, pour dérouler le fil d'une petite histoire pleine de tendresse et d'humour, à offrir et accrocher pour dire encore une fois « Merci maman ! » et « Merci Papa ! ».
- une forme orginale et inédite.
- l'identité de la collection des boîtes « merci . ! ».
- un univers graphique et ludique.
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Le cahier positive attitude des paresseuses
Olivia Toja
- Marabout
- Les Petits Guides Des Paresseuses
- 25 Août 2010
- 9782501066563
Si vous voulez être gaie comme un pinson, répandre la joie et irradier de bonheur, ce guide est fait pour vous.
Bourré de conseils, d'astuces et d'exercices pratiques, il vous aidera à traverser les petits tracas du quotidien aussi détendue qu'un moine shaolin !
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5 recettes de mini chocolats et 16 mini moules silicone : étoile, coeur, rond, carré.
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Les lapins imaginés par Andy Riley usent des stratagèmes les plus fous et les plus drôles pour mettre fin à leurs jours et ils nous font toujours mourir de rire ! Délicieusement british
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L'anglais des paresseuses
Amita Mukerjee
- Marabout
- Les Petits Guides Des Paresseuses
- 15 Août 2012
- 9782501080026
Apprendre l'anglais vraiment utile comme une Paresseuse. A-t-on vraiment besoin de savoir comment dire que son tailleur est riche ? Le premier objectif de ce guide est de vous familiariser à l'anglais contemporain, celui du everyday English. Un ouvrage pour être à l'aise dans cette langue et épater vos copains dans tout ce que vous faites, grâce à un vocabulaire au top de la mode, des petits conseils perso sous forme de dialogues, et cela, quelle que soit la situation : le travail, le shopping, les rencontres, mais aussi le sexe !
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Les lapins imaginés par Andy Riley usent des stratagèmes les plus fous et les plus drôles pour mettre fin à leurs jours et ils nous font toujours mourir de rire ! Délicieusement british
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Le meilleur du chocolat : 140 recettes made in Julie pour réussir vos classiques ! De B comme "basiques" à T comme "truffes", lancez-vous dans la réalisation des recettes que Julie dévoile - accompagnées d'astuces et de conseils - avec générosité et gourmandise.
Biscuits, brownies, coulants, cookies, financiers, gâteaux fourrés, mousses, tartes, sabayons, gaufres, nougatines... Tout peut décidément se décliner en mode "chocolat".
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30 cartes postales illustrées avec une pensée zen et positive originale à détacher pour envoyer, format poche. La gentillesse comme mode de vie, le sourire au quotidien, le bien-être, la paix, la sérénité et l'harmonie, tels sont les messages que vous pourrez à votre gré envoyer à votre entourage, glisser dans votre sac ou coller au mur pour les garder sous les yeux. La clarté et la poésie des haïkus comme la simplicité harmonieuse des pensées de Françoise Réveillet font de ces cartes postales l'attention idéale pour faire du bien à son prochain !
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Twix ; les 30 recettes cultes
Marion Chatelain
- Marabout
- Les Tout-petits
- 5 Septembre 2012
- 9782501080477
Avec son biscuit craquant, son chocolat crémeux et son caramel onctueux, le goût délicieux de Twix dans 30 recettes simples et gourmandes pour toutes les petites pauses.
