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Vie quotidienne & Bien-être
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Le jardin de Fred Bernard, petit bijou de biodiversité, s'est agrandi. Dans son havre de paix, le jardinier-poète observe, raconte, dessine les couleurs et parfums, les animaux rares et les phénomènes naturels qui rythment les saisons de sa campagne bourguignonne.
Au fil des pages, il convoque sa famille, ses amis, ainsi qu'une multitude de penseurs et de philosophes, nous offrant une plongée singulière dans son rapport intime à la nature.
Un journal organique, personnel et puissant, qui célèbre avec passion la beauté du vivant. -
Enki Bilal pense que l'Homme est un accident tragique dans l'histoire de la Terre, que la destruction écologique est inévitable et, avec elle, l'extinction de notre espèce. C'est cette angoisse que l'artiste a su transformer, magnifier pour créer un univers foisonnant et déglingué qui a marqué des générations entières et dont l'aura ne faiblit pas. Ni biographie empathique, ni tentative d'explication de ses oeuvres, L'Homme est un accident révèle un Enki Bilal que l'on ne connaissait pas.
Non plus seulement artiste de l'imaginaire qui a fait du futur le combustible de sa créativité, mais le lanceur d'alerte concerné par les problèmes de son temps. Pourquoi le progrès technologique s'avère-t-il aussi synonyme de régression intellectuelle ? L'homme est-il mauvais par nature ? Y-a-t-il quand même lieu d'espérer ? Que léguer aux générations futures ? ... Aiguillonné par Adrien Rivierre, spécialiste de la mise en récit, l'artiste s'exprime avec beaucoup de liberté et de sincérité.
Il confie sa quête personnelle de sens, l'importance qu'il accorde au doute et à la dérision, sa tentative pour tendre vers un état de sagesse. Peu importe que l'on soit d'accord, ses propos férocement lucides, font mouche, ils entrent en résonance avec nos propres angoisses. Loin de toute résignation, ce livre est un appel à sortir de notre sommeil de funambules.
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L'incroyable pouvoir du souffle : prenez les commandes de votre vie
Stéphanie Brillant
- Actes sud
- Domaine Du Possible
- 20 Janvier 2021
- 9782330143589
Des hommes et des femmes capables de gravir les montagnes les plus hautes sans assistance respiratoire, des sujets dépressifs qui après six semaines de pratiques intensives de yoga perçoivent les mêmes effets que sous anti-dépresseurs, des malades de Parkinson qui parviennent à contrôler leurs tremblements, des asthmatiques qui ont dit adieu à leur Ventoline, et un seul et même facteur, la maitrise du souffle. Ce livre n'est pas qu'une simple présentation des différents pouvoirs du souffle. C'est avant tout un guide pratique pour améliorer son souffle, sa respiration et sa vie en soutenant son être physiologiquement, psychiquement et spirituellement.
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Découvrez la grammaire" des émotions. Elle vous aidera à faire face à l'affectivité, à l'angoisse, au stress et aux frustrations.".
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Découvrez un mode de vie zen, directement issu de l'art de vivre japonais, reposant sur le principe du « moins pour plus », appliqué à tous les domaines.
Épurez votre intérieur, videz vos armoires, abandonnez vos achats compulsifs, apprenez à manger plus frugal, prenez soin de votre corps et donc de votre esprit.
L'élégance, le bien-être et le mieux-vivre à l'usage des femmes occidentales, telles sont les promesses de cet ouvrage inspiré des philosophies orientales.
L'Art de la simplicité appréhende toutes les approches pour se sentir en harmonie avec soi-même et, par conséquent, avec les autres : vivre zen, voici la clé de l'équilibre et du bonheur.
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Libérez votre créativité ; osez dire oui à la vie!
Julia Cameron
- J'ai lu
- Aventure Secrete
- 17 Janvier 2007
- 9782290355084
Donnez-vous enfin la permission d'exister et de créer. Avez-vous renoncé à vos rêves d'enfant et d'adolescent ? Vous laissez-vous influencer par vos peurs et votre raison ? Pour Julia Cameron, plus l'écart se creuse entre notre Moi créateur et notre Moi rationnel, plus notre goût de vivre s'émousse. En levant nos blocages, nos mauvaises habitudes et nos inhibitions, on libère une vitalité et une créativité inestimables. Grâce à un programme en douze semaines et de nombreux exercices, Libérez votre créativité montre le chemin de l'élan créateur et libérateur. Un livre précieux pour devenir enfin la personne que vous avez toujours rêvé d'être.
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Le petit guide de la foufoune sexuelle t.2 : puberté, émotions, respect & scolarité, anatomie de la vulve, du clitoris, du vagin et du pénis, les règles et les poils, l'amitié et l'amour, sexualité, première fois et idées reçues, identités...
Julia Pietri, Pauline Deshayes, Alice Dussutour
- Better call julia
- 1 Juin 2022
- 9782957563227
À partir de 12 ans pour les filles et les garçons.
Ensemble pour une éducation sexuelle égalitaire ! Dans ce livre, l'autrice Julia Pietri parle avec bienveillance et inclusivité de la puberté. Ce livre est destiné aux adolescent.e.s, à toutes les filles et à tous les garçons curieux de se connaître. On y explique les émotions, les pics d'hormones, le consentement, les premières fois, les règles, les poils, l'égalité HF et aussi comment mettre un préservatif par exemple ...
L'illustratrice Pauline Deshayes accompagne ce guide de magnifiques planches anatomiques, où l'on découvre la véritable anatomie de la vulve, du clitoris, du vagin et aussi du pénis bien sûr.
Dans ce livre, on parle aux filles et aux garçons c'est important. Parler d'éducation sexuelle est d'utilité publique car c'est une question de santé sexuelle pour toutes et tous.
Ce petit guide prône l'égalité des sexes, aborde les notions d'identité, de liberté, sans oublier de parler des droits fondamentaux et de la prévention.
Tout ce que lon a besoin d'entendre pour grandir dans une atmosphère heureuse et bienveillante est à l'intérieur !
L'éducation à la sexualité est un droit.
Toute personne doit recevoir une information de qualité, non discriminatoire et adaptée à sa maturité puisque la sexualité est présente à tous les âges, elle joue un rôle important dans notre développement personnel et nos rapports sociaux.
Petit livre illustré d'éducation sexuelle pour adolescent.e.s.
Édition féministe du Gang du clito. -
Marketa et Clovis, amoureux fous, attendent un bébé. Mais l'accouchement signe la fin du conte de fées. La naissance de Zoé ne s'est pas passée comme Marketa l'imaginait, et l'instinct maternel tarde à se manifester. Tandis qu'elle ne reconna t plus son corps, Marketa se sent perdre pied face à ce bébé si vulnérable dont elle a désormais la responsabilité.
Réussira-t-elle à se sentir mère ? à aimer son bébé ? à cesser de penser qu'une remplaçante ferait mieux qu'elle ?
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Jardin secret ; carnet de coloriage et chasse au trésor antistress
Johanna Basford
- Marabout
- 27 Février 2013
- 9782501081894
Un livre détente et antistress avec plus de 90 illustrations à colorier. Sortez vos jolis crayons de couleur et retrouvez le plaisir simple du coloriage. Des plaisirs régressifs mais parfaitement assumés !
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William Heath Robinson : quelques idées simples pour profiter pleinement de son temps libre !
Lilas Carpentier
- Monts metalliferes
- 20 Octobre 2022
- 9782957705443
William Heath Robinson (1872?-?1944) est célébré en Angleterre comme le «?Roi du gadget?», et c'est pour ses dessins de machines improbables qu'il est encore le plus connu aujourd'hui. Mais son oeuvre est loin de se limiter à cela?: observateur incisif et amusé de la société de consommation naissante, il tourne en dérision notre quête perpétuelle d'efficacité, de confort et de divertissement et propose des idées toujours pleines de poésie et d'humour pour profiter de la vie en toute circonstance. Ainsi, dans ce premier volume consacré aux loisirs, vous découvrirez comment bronzer uniformément, retirer facilement une souche d'arbre, jardiner sans vous baisser, rester au frais tout l'été, pêcher le crabe, skier sur l'herbe ou faire du sport en appartement... Si son oeuvre fait partie intégrante du patrimoine britannique, elle reste très peu connue en France. Il suffit pourtant de jeter un oeil à quelques-uns de ses dessins pour tomber sous le charme. C'est que Heath Robinson possède deux talents rarement réunis?: c'est à la fois un humoriste au stock inépuisable de bonnes idées et un grand artiste.
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L'art de l'essentiel ; jeter l'inutile et le superflu pour faire de l'espace en soi
Dominique Loreau
- J'ai lu
- 21 Septembre 2009
- 9782290018552
Se délester du superflu, c'est aussi se délester de ses problèmes.
Pour désencombrer sa vie, jeter agit non seulement comme une véritable thérapie, mais encore comme une philosophie et un art. Un ouvrage indispensable pour ne plus souffrir de la confusion entre avoir et être.
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Ma vie de bébé : de 0 à 3 ans, les mystères de son petit cerveau en développement
Héloïse Junier, Christophe Besse
- Dunod
- 7 Avril 2021
- 9782100817474
Quel parent n'a jamais rêvé d'entrer dans la tête de son bébé pour mieux comprendre son fonctionnement ? Pourquoi lui arrive-t-il de sourire lorsque vous êtes en colère ? D'où lui vient donc cette manie de patauger dans les flaques d'eau et de sauter sur les canapés ?
Bien plus qu'un recueil d'anecdotes et de pistes pratiques, ce guide illustré vous offre une immersion inédite dans la tête d'un tout-petit, Noah, depuis ses dernières minutes dans le ventre de sa mère jusqu'à son premier jour d'école maternelle.
Avec humour, Héloïse Junier, psychologue spécialiste du jeune enfant, livre un décryptage tendre et décomplexé du fonctionnement de nos jeunes enfants à la lumière de la recherche scientifique ; un récit unique en son genre illustré passionnément par le trait vif et croquant de Christophe Besse. -
Montessori à la maison ; 0-3 ans
Nathalie Petit
- Actes sud
- Je Passe A L'acte
- 8 Mars 2017
- 9782330072445
En s'appuyant sur les enseignements de Maria Montessori, cet ouvrage accompagne les parents désireux de créer un environnement de jeu dans la maison sans se ruiner et en misant sur leur créativité, tout en permettant à leur enfant de s'éveiller et de développer son autonomie.
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Tout savoir sur la DME ; le guide complet de la diversification alimentaire menée par l'enfant
Aurélie Mantault
- Hachette pratique
- 27 Janvier 2021
- 9782019457815
Avec la Diversification Menée par l'Enfant, votre bébé s'alimente en autonomie et découvre une palette d'aliments sécuritaires qu'il portera seul à sa bouche.
La première année d'un bébé est bien remplie, et la diversification alimentaire fait partie des importantes étapes de sa nouvelle vie de grand. Autour de 6 mois, votre bébé se prépare à découvrir l'alimentation solide tout en gardant une très grande place pour le lait. Dès qu'il sera prêt, vous pourrez lui proposer des gros morceaux fondants adaptés à ses capacités motrices ainsi que des purées présentées en cuillères préremplies. Découverte et éveil des sens assurés !
Les + de la DME : Découverte de l'alimentation en autonomieStimulation des sens Stimulation précoce des mouvements masticatoires Développement de la motricité et de l'habileté Favorise d'une alimentation à base de produits non industriels Réduit les risques de comportements alimentaires favorisant l'obésité (satiété, dégoût des légumes, addiction au sucre, troubles alimentaires, ...)C'est ce que va vous expliquer cet ouvrage, mais surtout comment la mettre en pratique en toute sérénité : des recettes réalisables dès 6 mois, des Menus de saison, des tableaux de rappels et d'informations... Et bien d'autres choses pour éveiller les papilles de bébé ! -
L'histoire d'un garçon comme les autres : sur le chemin d'une nouvelle masculinité
Marie Bailliard
- Mango
- Mango Society
- 16 Septembre 2022
- 9782317028380
Cette année, Arthur et sa jumelle Elsa entrent en école d'ingénieur. Arthur est un garçon comme les autres : il aime sortir et faire la fête, il rigole aux blagues, parfois lourdes, de sa bande de potes et il aime passer du temps avec sa soeur - même s'il ne la comprend pas toujours. C'est une de ses camarades qui lui ouvre les yeux : alors qu'il lui soumet une chanson qu'il a écrite pour son groupe de musique, elle lui fait remarquer que ses paroles sont carrément sexistes. Complètement dérouté, Arthur va petit à petit porter un autre regard sur le monde qui l'entoure. Entre discussions avec ses proches, lectures et réflexions, les prises de conscience s'enchaînent...
Au fil du récit, ponctué de pages de ressources sur de nombreux sujets de société, Marie Bailliard offre une réflexion puissante sur la place des hommes au sein de la société d'aujourd'hui. À travers le point de vue d'Arthur, ce livre nous permet de voir le monde et nous-même sous un jour nouveau. -
Thérapie du corps : 70 pathologies ; leurs symboliques, les solutions de la médecine chinoise, les remèdes naturels, des conseils bien-être
Pierre Meunier
- Hachette pratique
- 27 Avril 2022
- 9782017165170
À chaque mal ses solutions !
Acné, agoraphobie, angoisse, boulimie, épuisement, migraines, vertiges... ces désagréments vous sont familiers ? Retrouvez dans ce livre 70 maux du quotidien, leur signification symbolique et des remèdes naturels pour les neutraliser. Que ce soit par la gemmothérapie, l'homéopathie, les huiles essentielles ou encore la médecine chinoise, découvrez comment prendre soin de votre corps et le rééquilibrer naturellement.
Therapieducorps, c'est :
- un large panel de méthodes naturelles pour faire son choix en toute conscience ;
- des conseils pour associer bien-être physique et mental ;
- l'expertise d'un praticien en médecine chinoise et naturopathe. -
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Et puis fuck, on n'a qu'une vie
Fanny Lesage, Anne-Sophie Lesage, Léna Piroux
- Solar
- 22 Septembre 2022
- 9782263178054
Qui, ces derniers temps, n'a pas rêvé de nouveaux horizons ? D'entamer de petits ou de grands changements ? De se lever le matin pour autre chose que son café crème ? De prendre la route de ses envies ?
Dans ce nouvel opus des soeurs Lesage et de Léna Piroux, la drôle et attachante Alice nous embarque - à bord de son van - dans ses joyeuses tribulations en quête de sens et d'inspiration. -
Un livre entièrement illustré pour tout savoir sur la vie au Japon :
.Vie quotidienne : les règles de politesse, les impairs à ne pas commettre, la monnaie, la langue, trouver son chemin, se déplacer en métro, vélo, voiture, faire un cadeau...
.Culture et arts : les codes vestimentaires, aller au théâtre, le sumo...
.A table : les repas, utiliser des baguettes, commander au restaurant, manger dans la rue...
.Les fêtes et festival : les jours fériés, les célébrations, le nouvel an...
Des recettes, des anecdotes, des histoires... pour trouver les réponses aux questions que vous vous posez sur la culture culinaire nipponne. Une véritable invitation à la découverte des coutumes et des saveurs de la gastronomie japonaise !
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Toutes les lettres ne sont pas des lettres d'amour : (ou peut-être le sont-elles ?)
Morgane Ortin
- Leduc
- 25 Janvier 2022
- 9791028523152
Le carnet où écrire toutes les lettres que vous n'avez jamais osé envoyer.
Voici un carnet de lettres à s'écrire à soi ou à écrire aux autres, à garder ou à envoyer, à relire ou à brûler, à ouvrir tous les jours ou de temps en temps, à préserver soigneusement ou à faire vivre jusqu'à l'usure...
Dans ce carnet :
- une introduction de Morgane Ortin à l'artépistolaire ;
- ses conseils d'écriture : les grandes lettres qui l'inspirent, ses astuces pour se lancer...
- 46 intentions épistolaires à développer : lettre à sa mère ou à son père, lettre à un professeur, lettre à l'enfant qu'on a été, lettre à l'amour, lettre à sa peur, lettre à son corps, lettre à une chanson...
Un carnet haut de gamme et écoresponsable fabriqué en Europe :
- couverture en toile ;
- papier certifié FSC® ;
- encres végétales ;
- signet ;
- reliure cousue ;
- élastique vertical ;
- pochette à soufflet pour y glisser vos lettres au futur et tous vos secrets !
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J'accouche bientôt ; que faire de la douleur ?
Maïtie Trélaün
- Le souffle d'or
- Naitre & Grandir
- 20 Avril 2012
- 9782840584490
Depuis la nuit des temps, toute femme a envie d'avoir des enfants. Mais ce moment est bien souvent vécu comme un passage dans la douleur.
Pourquoi ? Quelle est cette douleur ? Est-elle utile ? Faut-il aller à sa rencontre ou la fuir ?
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6 semaines de dessin créatif ; à la découverture du zentangle
Beckah Krahula
- Pyramyd
- 3 Octobre 2013
- 9782350172927
Fort d'un immense succès à l'étranger, le Zentangle débarque en France !
Cet art méditatif mêle le « zen » au « tangle » (le gribouillage). Il repose sur des principes simples et efficaces : un support carré, un feutre ou un crayon, pas de gomme, une infinité de modèles abstraits et une totale liberté de création. L'idée est de se plonger quotidiennement dans le dessin créatif pour mieux se ressourcer et développer ses capacités artistiques ainsi que son aptitude à la concentration.
Dans cet ouvrage, l'auteure propose 42 journées créatives : un véritable cours de six semaines dédié à la discipline ! Les lecteurs découvriront ainsi les techniques de base, de nombreux modèles officiels et de multiples déclinaisons, dérivés et applications.
Le Zentangle est une activité idéale pour tous ceux qui souhaitent dessiner au quotidien, réaliser des pièces originales et attrayantes, et se relaxer tout en créant.
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Dans sa quête du toujours plus, le monde moderne nous plonge dans la frénésie. Une course folle dont le pendant est un inéluctable épuisement : de la planète, de ses ressources naturelles, mais aussi des hommes. Face à ce constat, une parade : ralentir. Présenté ici comme une réponse, ralentir est bien plus qu'un simple outil au service de notre bien être. C'est un art de vivre, qui nous invite à reprendre le pouvoir sur nos existences : une démarche consciente, qui se décide, se transmet et s'apprend.
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Que deviennent nos déchets une fois jetés ? Et si on les trie, sont-ils forcément recyclés ? Pour le savoir, lisez Déchets Land !
Avec son crayon et une solide connaissance du domaine, Anne Belot mène une enquête pleine d'humour sur le destin de nos déchets : ceux qu'on stocke, qu'on brûle, les sauvages, les délocalisés... ou encore les « recyclables » qui finissent en fumée dans l'incinérateur !
Cette B.D.-documentaire menée tambour battant multiplie les révélations dérangeantes... Et au fait, à qui profite la prolifération des déchets ? On découvre que l'envers du décor de notre société dissimule un gigantesque dépotoir qui asphyxie la planète. Gérer les déchets ne suffit plus... Seule solution : les réduire à la source ! Comment ? Collectivement, en douceur, chacun à son rythme, en apprenant à consommer moins et mieux, ce qui est le socle de la démarche zéro déchet.
Toujours avec humour, Anne Belot expose les actions individuelles et collectives qui s'offrent à nous pour réussir cette transition, et, au passage, nous éclaire sur nos freins au changement. Afin que chacun puisse agir efficacement et sereinement. Alors, on s'y met ?
