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Prix
-
Ils abusent grave : du féminisme et des sciences humaines en BD
Erell Hannah, Fred Cham
- Hachette Heroes
- 14 Juin 2023
- 9782019466138
Pourquoi y a-t-il autant de portraits de Cléopâtre à poil ? Pourquoi les psychopathes des séries TV sont-ils si séduisants ? Comment expliquer le manque d'empathie de certains policiers ? Pourquoi entend-on soudain parler partout de "dépendance affective" ? Et, est-ce que les femmes se font passer pour plus bêtes qu'elles ne sont ?
... Autant de questions qui empêchent Erell Hannah de dormir la nuit ! Bien décidée à obtenir des réponses, l'autrice farfelue part alors mener l'enquête auprès de scientifiques, de sociologues, et de militantes, et nous partage ses réflexions, plus ou moins sérieuses !
Sous les pinceaux de Fred Cham, les mots d'Erell Hannah s'animent en BD à la fois drôles, tragiques et informatives pour décortiquer les sujets d'actualité avec un angle féministe. En 5 chapitres thématiques, ils peignent un portrait saisissant du sexisme qui infuse toutes les facettes de notre société, de la justice à la pop culture, en passant par la science, l'histoire et les relations amoureuses.
Erell Hannah est autrice du blog ilsabusentgrave.com. Diplômée de sociologie et de psychologie, passionnée de sciences humaines, elle aime comprendre comment les histoires individuelles s'inscrivent dans des histoires collectives.
Fred Cham est dessinateur. Entre 2007 et 2018, il tient un blog BD d'autofiction qui se penche sur les difficultés des interactions sociales. Il lui arrive aussi de monter sur scène dans les comedy-clubs parisiens. -
Découvrez la grammaire" des émotions. Elle vous aidera à faire face à l'affectivité, à l'angoisse, au stress et aux frustrations.".
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Le jardin de Fred Bernard, petit bijou de biodiversité, s'est agrandi. Dans son havre de paix, le jardinier-poète observe, raconte, dessine les couleurs et parfums, les animaux rares et les phénomènes naturels qui rythment les saisons de sa campagne bourguignonne.
Au fil des pages, il convoque sa famille, ses amis, ainsi qu'une multitude de penseurs et de philosophes, nous offrant une plongée singulière dans son rapport intime à la nature.
Un journal organique, personnel et puissant, qui célèbre avec passion la beauté du vivant. -
L'incroyable pouvoir du souffle : prenez les commandes de votre vie
Stéphanie Brillant
- Actes Sud
- Domaine Du Possible
- 20 Janvier 2021
- 9782330143589
Des hommes et des femmes capables de gravir les montagnes les plus hautes sans assistance respiratoire, des sujets dépressifs qui après six semaines de pratiques intensives de yoga perçoivent les mêmes effets que sous anti-dépresseurs, des malades de Parkinson qui parviennent à contrôler leurs tremblements, des asthmatiques qui ont dit adieu à leur Ventoline, et un seul et même facteur, la maitrise du souffle. Ce livre n'est pas qu'une simple présentation des différents pouvoirs du souffle. C'est avant tout un guide pratique pour améliorer son souffle, sa respiration et sa vie en soutenant son être physiologiquement, psychiquement et spirituellement.
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«Bien plus qu'un simple livre, voici votre guide bienveillant dans cette quête vers un bien-être complet et naturel. J'ai conçu ce livre pour vous offrir une approche holistique qui vous permettra de prendre soin de vous de manière équilibrée et naturelle. Au fil des pages, vous découvrirez des remèdes à base de plantes, des recettes apaisantes, des poses de yoga revitalisantes, des techniques de respiration régénératrices et des conseils pour cultiver une santé mentale positive.»
Présentation également de :
- 52 maladies du quotidien tels que les maux de tête, des troubles du sommeil, du stress ou de l'indigestion ;
- conseils pratiques ;
- solutions naturo pour soulager ces inconforts de manière naturelle. -
L'art de l'essentiel ; jeter l'inutile et le superflu pour faire de l'espace en soi
Dominique Loreau
- J'ai Lu
- 21 Septembre 2009
- 9782290018552
Se délester du superflu, c'est aussi se délester de ses problèmes. Pour désencombrer sa vie, jeter agit non seulement comme une véritable thérapie, mais encore comme une philosophie et un art. Un ouvrage indispensable pour ne plus souffrir de la confusion entre avoir et être !« L'amoureuse de l'esthétique zen vient à notre secours, décrivant de manière concrète la voie du dépouillement... qui est aussi celle de la sensualité ! On se sent beaucoup mieux dans son corps, dans son esprit, dans ses relations, quand on possède moins.»
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Jardin secret ; carnet de coloriage et chasse au trésor antistress
Johanna Basford
- Marabout
- Coloriages
- 27 Février 2013
- 9782501081894
Un livre détente et antistress avec plus de 90 illustrations à colorier. Sortez vos jolis crayons de couleur et retrouvez le plaisir simple du coloriage. Des plaisirs régressifs mais parfaitement assumés !
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Les 120 Clés du Bonheur
Guillaume Bianco
- Editions Oxymore
- Metamorphose
- 25 Octobre 2023
- 9782385610128
Guillaume Bianco propose une sélection de 120 citations illustrées afin d'animer avec sérieux, humour ou poésie votre quotidien et de stimuler la force de votre esprit, pour atteindre les plus hauts sommets du bonheur. Ces « clés », emplies d'ondes positives, incitent à la réflexion et à la bienveillance, en offrant un autre regard sur le monde qui nous entoure pour vivre pleinement l'instant présent. L'auteur se délecte à mettre en lumière les facteurs susceptibles de magnifier votre bien-être profond pour vous aider à trouver le chemin de ce bonheur insondable, convoité par tous en secret...
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Coloriages mystères : 100 nouveaux coloriages
Jérémy Mariez
- Hachette Pratique
- Coloriages Mysteres
- 22 Octobre 2014
- 9782013968812
Cultivez l'art de la concentration visuelle.
Avec de simples crayons ou feutres de couleur, coloriez chaque case numérotée pour découvrir un tableau inédit : animaux, paysages, personnages... Laissez-vous surprendre par la richesse des sujets et des associations de couleurs.Chaque dessin constitue une agréable parenthèse dans votre emploi du temps et vous offre un support de détente immédiate. -
Pour Enki Bilal, l'Homme est l'accident le plus tragique qui soit jamais arrivé à notre planète Terre. La destruction écologique semble inévitable et, avec elle, l'extinction possible de notre espèce à brève échéance. Interrogé par Adrien Rivierre sur les sujets brûlants de notre époque, l'artiste se confie sans concession, avec une liberté et une lucidité rares. Il n'est plus seulement un dessinateur de l'imaginaire, mais aussi un lanceur d'alerte qui semble, mieux que quiconque, sentir et ressentir le monde qui vient. Son propos résonne comme un appel à se réveiller, vite, pour éviter le pire.
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Art-thérapie ; coloriages mystères : monde sauvage
Machu Piccu
- Hachette Pratique
- Art-Therapie ; Coloriages Mysteres
- 5 Août 2020
- 9782019454357
Stay wild avec ces motifs d'inspiration sauvage : faune & flore sont révélées dans leur milieu naturel !
Avec de simples crayons ou feutres de couleur, coloriez chaque case numérotée pour découvrir 100 illustrations.
Détendez-vous et retrouvez le plaisir de créer ! -
Dans sa quête du toujours plus, le monde moderne nous plonge dans la frénésie. Une course folle dont le pendant est un inéluctable épuisement : de la planète, de ses ressources naturelles, mais aussi des hommes. Face à ce constat, une parade : ralentir. Présenté ici comme une réponse, ralentir est bien plus qu'un simple outil au service de notre bien être. C'est un art de vivre, qui nous invite à reprendre le pouvoir sur nos existences : une démarche consciente, qui se décide, se transmet et s'apprend.
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L'ennéagramme en BD ; mieux comprendre votre personnalité et celle de votre entourage
Nathalie Leclef, Johanna Crainmark
- Eyrolles
- 22 Juin 2017
- 9782212566321
Quelle est votre motivation fondamentale ? Quelle peur cherchez-vous à éviter ? Comment est-il possible de changer ?
L'ennéagramme apporte des réponses en distinguant 9 profils types, 9 énergies fondamentales au coeur de nos comportements.
Un outil précieux de connaissance de soi et des autres ! -
Marche et invente ta vie ; 2000 kilomètres à pied pour tenter de se reconstruire
Bernard Ollivier
- Arthaud
- Arthaud Poche
- 4 Janvier 2017
- 9782081396746
Rebattre, entre 14 et 18 ans, les cartes de leurs vies un peu biseautées par des enfances brisées, c'est le contrat que Seuil, association atypique en France, propose à des adolescents égarés, embourbés dans des conflits familiaux, des bandes ou des séries de délits qui les ont conduits dans une impasse ou en prison. Le contrat proposé est simple et brutal : marcher un peu moins de 2 000 kilomètres, sac au dos, pendant trois mois, par tous les temps, dans un pays étranger. Et avec une contrainte terrible pour eux : ni musique, ni téléphone, ni internet pendant 110 jours !À ce pari fou, une seule règle : c'est le jeune qui est maître de dire «j'arrête» ou «je continue». Dans tous les cas, c'est son juge qui arbitrera. Ce qu'ils gagnent ? Une place dans la société qu'ils avaient rejetée.Douze ans après le premier départ, que sont devenus ces gamins perdus, ces possibles gibiers de potence ? Attention aux jugements hâtifs. Ceux qui «ratent» une marche ne ratent pas obligatoirement leur réinsertion et ceux qui font une rechute ne ratent pas nécessairement leur vie. Pour savoir, il fallait aller les revoir, ceux qui ont «réussi» et ceux qui ont «échoué».
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10 bonnes raisons d'aller marcher
Thierry Malleret, Mary Anne Malleret
- Éditions Paulsen
- 5 Avril 2018
- 9782352212515
La marche peut être une telle source de plaisirs qu'elle se passe de raisons. Mais si vous en doutez, ce livre vous en donne dix, aussi convaincantes les unes que les autres !
L'apprentissage de la marche consume les premières années de votre existence, puis elle devient une fonction automatique de votre condition d'humain. Mais faites un pas de côté, regardez-vous marcher et vous verrez : marcher vous rend meilleurs. Plus intelligents, en meilleure santé et en meilleure forme, plus aptes à prendre des décisions, mieux disposés à l'égard des autres, plus "?beaux?", plus heureux... Arrêtez-vous encore un instant, et vous verrez que les vertus de la marche bénéficient aussi à la société tout entière. Il y a peut-être mille bonnes raisons pour aller marcher. En voici dix. -
Forêt tropicales ; carnet de coloriages
Millie Marotta
- Marabout
- Coloriages
- 19 Août 2015
- 9782501104241
Des illustrations pleines de charme et de poésie.
Un cahier de coloriage antistress.
Une balade intimiste d'une illustratrice très connue. -
Et si la méditation était finalement l'une des clés aux changements de paradigmes que nos sociétés réclament sur la base du principe que le mieux-être précède le mieux-agir ? Nos modes de vie effrénés et notre hyperactivité ont créé ce besoin, celui de développer son espace vital. Cet ouvrage invite à lever quelques préjugés sur cette pratique, offre des pistes concrètes pour ancrer la méditation dans son quotidien et maintenir la pratique sur le long terme.
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Méditer ; le bonheur d'être présent
Fabrice Midal, Emmanuel Despujol, Eric Corbeyran
- Philippe Rey
- 3 Octobre 2019
- 9782848767604
« Un jour, tandis que je racontais mon parcours à un ami, je pris conscience des difficultés qui avaient été les miennes tout jeune :
Manque de confiance en moi, lourdeur de mon passé familial lié à la Shoah, sentiment d'être différent des autres... Mais aussi, et surtout, je pus mesurer à quel point la découverte et la pratique de la méditation m'avaient sauvé par la suite.
J'ai pensé que le partage de mon expérience pouvait aider mes amis et mes lecteurs. Car, s'il est toujours intéressant de parler de la méditation, rien ne vaut sa pratique. La mise en images de mon itinéraire, de mes rencontres et de mes aventures s'est imposée à moi comme moyen de donner à voir un chemin de libération et d'épanouissement ».
F. M.
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6 semaines de dessin créatif ; à la découverture du zentangle
Beckah Krahula
- Pyramyd
- 3 Octobre 2013
- 9782350172927
Fort d'un immense succès à l'étranger, le Zentangle débarque en France !
Cet art méditatif mêle le « zen » au « tangle » (le gribouillage). Il repose sur des principes simples et efficaces : un support carré, un feutre ou un crayon, pas de gomme, une infinité de modèles abstraits et une totale liberté de création. L'idée est de se plonger quotidiennement dans le dessin créatif pour mieux se ressourcer et développer ses capacités artistiques ainsi que son aptitude à la concentration.
Dans cet ouvrage, l'auteure propose 42 journées créatives : un véritable cours de six semaines dédié à la discipline ! Les lecteurs découvriront ainsi les techniques de base, de nombreux modèles officiels et de multiples déclinaisons, dérivés et applications.
Le Zentangle est une activité idéale pour tous ceux qui souhaitent dessiner au quotidien, réaliser des pièces originales et attrayantes, et se relaxer tout en créant.
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Le journal anti-blues pour bien débuter 2016 !
Un journal intime / cahier d'activités / bloc notes / toile vierge...?
Entre motivation, introspection et pures plaisanteries, ce carnet d'inspiration déjanté invite à vous défouler et il vous fera très vite oublier Internet.
- Un livre publié dans 7 langues.- Tendance des cahiers d'activités.- Une communauté (anglaise, américaine, russe, espagnole,... très active sur les réseaux sociaux avec le #jk1 page. -
Mandalas bien-être : ho'oponopono
Jean Graciet
- Jouvence
- Mandalas Bien-Etre
- 9 Mars 2015
- 9782889115723
Précieux support de méditation propre au bouddhisme et au jaïnisme. Il peut être d'une grande complexité et d'une approche symbolique et intellectuelle très codifiée. Le principe est constant: centrer son attention sur la réalisation d'oeuvres éphémères pour entrer dans un état proche de la méditation. Les mandalas font l'objet d'un véritable engouement, au sein du phénomène de l'art-thérapie, auprès d'un public en quête de relaxation.
La collection «Mandalas bien-être» va plus loin qu'un phénomène de coloriages ludiques et déstressants pour adultes. En effet, les 25 mandalas originaux ont été conçus pour résonner spécifiquement avec des thèmes forts du catalogue Jouvence.
Le titre Mandalas bien-être Ho'oponopono s'ouvre sur 8 pages écrites par Jean Graciet, synthétisant le phénomène Ho'oponopono. Chaque dessin, spécialement réalisé pour Jouvence, est placé en regard d'une citation. Il s'agit de colorier le support tout en s'appropriant la phrase, la laisser guider et supporter le flot de pensées qui s'apaise, se concentre, s'enrichit.
Imprimés sur un papier offrant une qualité optimale, ces supports d'expressivité et de relaxation vous aideront à incorporer la sagesse Ho'oponopono de façon originale.
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11 des plus belles oeuvres d'Hokusaï accompagnées d'inspirants et minutieux coloriages anti-stress.
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J'arrête d'avoir peur ; 21 jours pour changer
Marie-France Ballet de Coquereaumont, Emmanuel Ballet de Coquereaumont
- Eyrolles
- J'arrete De...
- 25 Avril 2014
- 9782212558180
Angoisse, phobie, stress, peur de l'autre... La peur est universelle et se présente sous différentes formes. Excessive, elle peut vous limiter dans votre accomplissement. La peur questionne les fondements de votre personnalité : Qui a peur en moi ?. En explorant votre système intérieur, vous pourrez déjouer les pièges de nombreuses peurs souterraines.Riches de leur expérience de psychothérapeutes, Marie-France et Emmanuel Ballet de Coquereaumont vous proposent un programme personnel en 21 jours pour transformer votre peur en alliée, avec :Le décryptage de plus de quatre-vingt peurs.Une démarche novatrice éprouvée.Des exemples et métaphores riches dans lesquels vous allez vous reconnaître.Des pratiques simples et efficaces pour vous accompagner.Des illustrations et schémas pour mieux comprendre et assimiler les idées fortes.Cet ouvrage profond, ludique et positif vous surprendra. Grâce à lui, vous en saurez bien davantage sur vous, sur votre puissance et sur la vie elle-même.Un programme en 21 jours pour renouer avec son enfant intérieur
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Alice fait des merveilles, quand elle s'en fout
Anne-Sophie Lesage, Fanny Lesage, Léna Piroux
- Solar
- 12 Mai 2021
- 9782263173851
Après le succès de Celle qui a dit Fuck, une BD pétillante et drôle, une ode joyeuse au lâcher-prise !
Alice est une femme pétillante et pleine d'envies qui n'est freinée dans son élan que par un seul obstacle : elle-même. Mais lorsqu'elle fait l'acquisition d'un mystérieux T-shirt floqué d'un " Fuck ", Alice est transformée : elle se glisse petit à petit dans la peau d'une reine du lâcher-prise, cesse de culpabiliser, impose ses limites... Et quand Alice s'en fout, plus rien ne semble l'arrêter !