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Vie pratique
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Découvrez la grammaire" des émotions. Elle vous aidera à faire face à l'affectivité, à l'angoisse, au stress et aux frustrations.".
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Découvrez un mode de vie zen, directement issu de l'art de vivre japonais, reposant sur le principe du « moins pour plus », appliqué à tous les domaines.
Épurez votre intérieur, videz vos armoires, abandonnez vos achats compulsifs, apprenez à manger plus frugal, prenez soin de votre corps et donc de votre esprit.
L'élégance, le bien-être et le mieux-vivre à l'usage des femmes occidentales, telles sont les promesses de cet ouvrage inspiré des philosophies orientales.
L'Art de la simplicité appréhende toutes les approches pour se sentir en harmonie avec soi-même et, par conséquent, avec les autres : vivre zen, voici la clé de l'équilibre et du bonheur.
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La Fabrique des pandémies
Marie-monique Robin
- Pocket Documents Et Essais
- 6 Janvier 2022
- 9782266326025
Voir un lien entre la pollution de l'air, la biodiversité et le covid-19 relève du surréalisme, pas de la science ! , affirmait Luc Ferry en mars 2020. Voilà un philosophe bien mal informé. Car, depuis les années 2000, des centaines de scientifiques tirent la sonnette d'alarme : les activités humaines, en précipitant l'effondrement de la biodiversité, ont créé les conditions d'une épidémie de pandémies .
Mobilisant de nombreux travaux et des entretiens inédits avec plus de soixante chercheurs du monde entier, Marie-Monique Robin apporte enfin une vision d'ensemble, accessible à tous. Le constat est sans appel : la destruction des écosystèmes par la déforestation, l'urbanisation, l'agriculture industrielle et la globalisation économique menace directement la santé planétaire.
Et si, plutôt que la course vaine aux vaccins ou le confinement chronique de la population, le seul antidote était la préservation de la biodiversité ?
Ce livre faisait partie de la sélection non-fiction du Grand Prix des Lecteurs Pocket 2022. -
Libérez votre créativité ; osez dire oui à la vie!
Julia Cameron
- J'ai Lu
- Aventure Secrete
- 17 Janvier 2007
- 9782290355084
Donnez-vous enfin la permission d'exister et de créer. Avez-vous renoncé à vos rêves d'enfant et d'adolescent ? Vous laissez-vous influencer par vos peurs et votre raison ? Pour Julia Cameron, plus l'écart se creuse entre notre Moi créateur et notre Moi rationnel, plus notre goût de vivre s'émousse. En levant nos blocages, nos mauvaises habitudes et nos inhibitions, on libère une vitalité et une créativité inestimables. Grâce à un programme en douze semaines et de nombreux exercices, Libérez votre créativité montre le chemin de l'élan créateur et libérateur. Un livre précieux pour devenir enfin la personne que vous avez toujours rêvé d'être.
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L'art de l'essentiel ; jeter l'inutile et le superflu pour faire de l'espace en soi
Dominique Loreau
- J'ai Lu
- 21 Septembre 2009
- 9782290018552
Se délester du superflu, c'est aussi se délester de ses problèmes. Pour désencombrer sa vie, jeter agit non seulement comme une véritable thérapie, mais encore comme une philosophie et un art. Un ouvrage indispensable pour ne plus souffrir de la confusion entre avoir et être !« L'amoureuse de l'esthétique zen vient à notre secours, décrivant de manière concrète la voie du dépouillement... qui est aussi celle de la sensualité ! On se sent beaucoup mieux dans son corps, dans son esprit, dans ses relations, quand on possède moins.»
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Pour Enki Bilal, l'Homme est l'accident le plus tragique qui soit jamais arrivé à notre planète Terre. La destruction écologique semble inévitable et, avec elle, l'extinction possible de notre espèce à brève échéance. Interrogé par Adrien Rivierre sur les sujets brûlants de notre époque, l'artiste se confie sans concession, avec une liberté et une lucidité rares. Il n'est plus seulement un dessinateur de l'imaginaire, mais aussi un lanceur d'alerte qui semble, mieux que quiconque, sentir et ressentir le monde qui vient. Son propos résonne comme un appel à se réveiller, vite, pour éviter le pire.
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La vie en société : un succès de l'évolution !
C'est ce que nous enseignent guêpes, abeilles, fourmis et termites, des insectes qui existent depuis l'ère des dinosaures et dont la réussite écologique est remarquable.
Les insectes sociaux nous offrent de nombreux sujets d'étonnement : leurs comportements altruistes, leurs modes de communication originaux, leurs systèmes de coopération, leurs réalisations architecturales ou leurs interactions avec les autres êtres vivants. Leur capacité à modifier l'environnement en font parfois de vrais ingénieurs de l'écosystème. Leurs performances nous inspirent, pour produire des matériaux innovants ou pour développer des applications en robotique.
Synthèse très accessible sur ces animaux fascinants méconnus du grand public, cet ouvrage intéressera les naturalistes, les passionnés d'écologie, d'éthologie et d'entomologie.
Ce titre est adapté du livre Les insectes sociaux paru chez Quæ en 2016, dans la collection Carnets de sciences. -
Marche et invente ta vie ; 2000 kilomètres à pied pour tenter de se reconstruire
Bernard Ollivier
- Arthaud
- Arthaud Poche
- 4 Janvier 2017
- 9782081396746
Rebattre, entre 14 et 18 ans, les cartes de leurs vies un peu biseautées par des enfances brisées, c'est le contrat que Seuil, association atypique en France, propose à des adolescents égarés, embourbés dans des conflits familiaux, des bandes ou des séries de délits qui les ont conduits dans une impasse ou en prison. Le contrat proposé est simple et brutal : marcher un peu moins de 2 000 kilomètres, sac au dos, pendant trois mois, par tous les temps, dans un pays étranger. Et avec une contrainte terrible pour eux : ni musique, ni téléphone, ni internet pendant 110 jours !À ce pari fou, une seule règle : c'est le jeune qui est maître de dire «j'arrête» ou «je continue». Dans tous les cas, c'est son juge qui arbitrera. Ce qu'ils gagnent ? Une place dans la société qu'ils avaient rejetée.Douze ans après le premier départ, que sont devenus ces gamins perdus, ces possibles gibiers de potence ? Attention aux jugements hâtifs. Ceux qui «ratent» une marche ne ratent pas obligatoirement leur réinsertion et ceux qui font une rechute ne ratent pas nécessairement leur vie. Pour savoir, il fallait aller les revoir, ceux qui ont «réussi» et ceux qui ont «échoué».
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Homo Canis ; une histoire des chiens et de l'humanité
Laurent Testot
- Payot
- Petite Bibliotheque Payot
- 14 Avril 2021
- 9782228928236
Comment et pourquoi le loup gris, prédateur indompté, est-il devenu en quelques dizaines de milliers d'années le chien, animal domestique par excellence de notre quotidien ? Laurent Testot nous invite à parcourir la planète pour découvrir cette passionnante histoire des chiens, indissociable de celle de l'humanité. On y apprendra qu'on aurait aussi pu apprivoiser maître Renard. Et, entre autres anecdotes surprenantes, on suivra les traces du xoloitzcuintle, mets de fête des Aztèques ; du dingo australien et de son cousin, le chien papou qui chante ; de l'akita inu, incarnation canine de l'âme japonaise ; du dogue, déjà utilisé par les conquistadores contre les Amérindiens ; du basset, qui fit office de tournebroche jusqu'à la Révolution industrielle ; du noble bichon, au prestigieux pedigree ; ou encore des 101 dalmatiens, de Rintintin et de Lassie, héros qui bercèrent nos enfances. On écoutera chaque chien donner de la voix pour nous raconter son histoire. Et on s'interrogera sur ce que ces animaux partenaires de notre développement et reflets de nos obsessions ont à nous apprendre de notre avenir.
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Liberté, égalité, sororité ! 100 cartes engagées pour une société mieux éduquée !
À travers ses illustrations pop et colorées ornées de slogans engagés, Eugénie Debesse, alias @Eugeniedbart, porte un message féministe et positif. Dans ce livre, elle met son pinceau au service de toutes les femmes pour leur apporter de la force et de l'inspiration. Self love, body positivisme, girl power, solidarité mais aussi icônes inspirantes... À travers 100 compositions inédites que vous pourrez détacher et glisser entre toutes les mains, elle explore le féminisme sous ses nombreux aspects pour booster votre confiance en vous et vous inviter à célébrer fièrement ce que vous êtes.
Appropriez-vous ces 100 cartes détachables pleines de bienveillance et de sororité, de petits mots rassurants, puissants et porteurs d'espoir que vous pourrez afficher au mur ou offrir autour de vous. -
Avec les Nuls, devenez un(e) mangaka confirmé(e) !
Le manga, littéralement dessin non abouti , nécessite l'apprentissage de techniques spécifiques. Apprenez d'abord à vous servir du bon matériel de dessin puis exercez-vous à dessiner vos premiers visages. Continuez ensuite par imaginer vos propres personnages, fille ou garçon, héroïne de shôjo ou robot puissant. Proportions, mouvement, perspective, l'univers du manga n'aura bientôt plus de secrets pour vous.
En plus de la technique artistique, l'ouvrage retrace l'historique du genre, les différentes sortes de mangas (shônen pour les garçons, shôjô pour les filles, etc.) et toutes les clés pour construire un bon scénario.
Renfermant plus de 200 illustrations au trait, Dessiner des Mangas PLN vous donne une envie irrésistible de découvrir cet univers... À vos crayons ! -
Version courte : À partir d'une pratique clinique innovante s'appuyant sur la notion de culture, les auteurs développent une réflexion profonde sur l'enfantement en exil, sur les conditions nécessaires pour accueillir et écouter les souffrances maternelles.
Version longue : L'ouvrage relate l'expérience clinique d'une équipe pluridisciplinaire de Bordeaux auprès des femmes migrantes qui enfantent. Il articule le psychisme et la culture avec le contexte politique, pour rendre compte des enjeux que traversent actuellement les femmes quand elles donnent la vie en situation d'exil.
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Quoi de plus fondant, de plus onctueux, de plus délicieux qu'une petite crème ? Sucrée et même salée, elle fait le délice des gourmets ! Crèmes au chocolat, au fruit, salées, parfums d'ici et d'ailleurs, sans oublier quelques recettes de biscuits pour accompagner le tout.
Surprenez et régalez vos invités grâce à 130 recettes onctueuses : petit pot de crème au chocolat, crème brûlée, mont-blanc, verrine façon forêt noire, petites crèmes à l'after-eight, crème bourdalou à l'abricot, petits pots rhum et noix de coco, crème caramel ou renversée, panna cotta au coulis de fruits rouges, crème courgette-boursin ou parmesan-ricotta... Vous allez fondre !
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Maison, en vacances ou chez des amis !Des recettes gourmandes, dorées et croustillantes dans un format compact et passe-partout pour cuisiner fun et stylé en toutes occasions, que vous soyez à la maison, en vacances ou chez des amis !
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Être un chat... Merveilleux ! Mais que se passe-t-il dans la tête d'un chat, comment comprend-il ce monde dans lequel il est né ? ses maîtres, les autres matous, le jardin, les souris, la nuit, ses moustaches, l'eau, les voyages en voiture ou en train, etc.
En s'appuyant sur les mots clés de l'univers " chat", Brigitte Bulard-Cordeau croque le portrait du chat, de ce compagnon à quatre pattes qui fait craquer grands et petits... qui d'un moment à l'autre peut se révéler être joyeux petit calvaire quand il a décidé qu'il ne voulait pas faire exactement ce que ses maîtres attendaient...
Sous forme de chroniques truculentes et pleines d'humour, et appuyé par de jolies illustrations, cet ouvrage vous livre des petits conseils pour mieux vivre avec votre chat, de façon sereine et détendue !
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Mon boss est nul mais je le soigne ; comment transformer lie pire des patrons en manager bienveillant
Gaël Chatelain
- Marabout
- 1 Mars 2017
- 9782501117012
Les règles d'or du feelgood management ! Vous ne le connaissez pas encore Bob, mais vous avez forcément déjà croisé son père, sa cousine, son frère ou son jumeau. Bob est manager et il aime ça. À vrai dire, Bob est quelqu'un de plutôt fier de ce qu'il a accompli dans sa carrière et se pense bon manager. Mais en fait, Bob est le pire manager que l'on puisse jamais rencontrer, en tout... Il est donc urgent DE SAUVER BOB (et son équipe) de ses défauts et d'en faire un manager efficace, pour le bien de son entreprise comme de ses collaborateurs. La solution : en faire un MANAGER BIENVEILLANT ! Fort de sa longue expérience à la tête d'équipes de toutes tailles dans des contextes très différents, Gael Chatelain propose, avec humour mais pragmatisme, que l'on soit manager ou managé, des solutions concrètes pour adopter ou faire adopter LE FEEL GOOD MANAGEMENT.
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L'art de la marche ; un chemin vers soi
Laurent Hutinet
- Jouvence
- Pratiques
- 29 Mai 2018
- 9782889530380
De la promenade du dimanche à l'immersion longue dans les grands espaces, cet ouvrage vous invite à redécouvrir le simple geste de marcher , un mouvement d'apparence innée, mais que vous pouvez explorer en conscience , comme une gymnastique subtile qui ouvre à la poésie de la vie et à la libération de la pensée.
Vous prendrez ainsi conscience que la marche peut vous mener loin, pour peu que vous la considériez en profondeur. Une belle invitation à la recherche du droit chemin, à l'exploration du monde par la plante des pieds, à l'appréhension de tout son corps?.
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Faire le choix du bonheur ; faites-vous confiance, vous pouvez être plus heureux !
Marie Andersen
- Marabout
- Poches Marabout
- 31 Août 2016
- 9782501099240
Un livre anti-crise réaliste et encourageant !
Difficile à croire, mais le bonheur est un choix ! Même par les temps qui courent, on peut décider de vivre mieux, en paix, en cohérence avec soi-même, selon ses propres critères, en harmonie avec les autres et, finalement, en accord avec la vie comme elle est. Pleine d'embûches et aléatoire.
Faire le choix du bonheur met l'accent sur le positif, le créatif, sur les solutions, les pistes qui libèrent, sans pour autant minimiser les difficultés de la vie d'aujourd'hui.
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Une nouvelle forme d'énigmes ! C'est la typographie des mots eux-mêmes : leur forme, leur position, leur couleur, etc. qui doit permettre de résoudre ces énigmes graphiques. Pour trouver les solutions, nul besoin de faire appel à vos connaissances encyclopédiques ; seuls votre sens de l'observation et votre esprit de déduction vous seront nécessaires. Alors ouvrez l'oeil !
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Devenir grands-parents pour les nuls
Gérard Strouk, Guenolee De Blignieres-Strouk, Marinette Levy
- First
- Poche Pour Les Nuls
- 5 Septembre 2013
- 9782754046985
Pépé, mémé, papi, mamie... Comment allez-vous vous faire appeler ?
Au secours ! Votre fils va devenir papa ! Votre fille attend un bébé ! Et comment fait-on pour être un grand-parent parfait ? On lit Devenir grands-parents pour les Nuls bien sûr !
Après le succès de Devenir papa pour les Nuls (+ 15 000 ventes nettes depuis janvier 2012), Guénolée de Blignières-Strouk, Gérard Strouk et Marinette Lévy passent à la génération supérieure et vous disent tout sur les nouveaux grands-parents, de l'annonce de la grossesse aux premières années de l'enfant en passant par l'accouchement, du papi-gâteau à la mamie autoritaire (ou l'inverse).
Retraité ou actif, petit-fils ou petite-fille, cadeaux, activités, garde, maladie, vacances, droits mais également devoir, autant de questions pratiques et d'appréhension auxquelles répond ce Nuls. -
Des recettes gourmandes, inattendues et fondantes dans un format compact et passe-partout pour cuisiner fun et stylé en toutes occasions, que vous soyez à la maison, en vacances ou chez des amis !
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200 recettes illustrées pour découvrir les meilleures recettes de douceurs sucrées. Madeleines et financiers, Cakes, Tartes, Macarons, Cookies et brownies, Cupcakes et muffins, Moelleux et fondants, Éclairs, Sablés et biscuits... Découvrez les recettes les plus gourmandes pour vous faire plaisir toute l'année !
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L'art des listes ; simplifier, organiser, enrichir sa vie
Loreau-D
- Marabout
- 1 Octobre 2008
- 9782501056816
pour accéder à la richesse spirituelle, en 2 volumes.
le succès phénoménal de ';l'art de la simplicité';, près de 200 000 exemplaires vendus en deux ans.
la philosophie zen mise à la portée de tous, appliquée aux plus petits détails du quotidien.
puisant aux sources du bouddhisme zen, dominique loreau remet en cause non seulement la société de consommation en général, mais aussi les comportements, la manière d'appréhender l'existence du monde occidental. pour l'auteur, « l'abondance de tentations, de désirs, de biens matériels, n'apporte ni la grâce ni l'élégance. cela peut même détruire l'âme. en tout cas, ça l'emprisonne ». elle prône le dénuement et le retour à l'essentiel.
existe également en coffret contenant : « l'art de la simplicité » + « l'art des listes ».
dominique loreau est installée au japon depuis plus de 25 ans, où elle propose des séminaires à ceux qui veulent simplifier leur vie. elle est aussi l'auteur de ';l'art de la simplicité'; (robert laffont, en poche chez marabout).
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Coffret mes p'tits toquades - yaourts a boire
Feller Thomas
- First
- Mes P'tits Toquades
- 29 Août 2013
- 9782754051095
"Un livre de 45 recettes + 2 mini-bouteilles à emporter !
Aussi rapide à préparer que le yaourt traditionnel, le yaourt à boire saura vous séduire. Même sans yaourtière, vous pourrez facilement préparer ces délicieuses boissons gourmandes. Au verre, à la paille ou dans votre petite bouteille, prenez plaisir à siroter ces petites douceurs.
50 recettes pour petits et grands:
Aux fruits (abricot, framboise-menthe, cerise-amande, mangue...), au sirop, chocolat ou friandises (Carambar®, praliné, crème de marron...) ou aux épices et aromates (vanille, thé vert, gingembre et citron...) : des recettes onctueuses."
